Curso de Instrutores de Yoga Lys
no Gotas de Lys - Pinhal Novo
O que é o método de Yoga Lys?
Contrariamente ao que muita gente pensa, o Yoga não é uma terapia para desenvolvimento das capacidades mentais, nem uma religião, embora alguns possam usá-lo como tal, mas neste curso que vocês decidiram fazer, o Yoga, ao qual decidimos chamar de Yoga Lys, não vai ter qualquer conotação religiosa (todas as religiões são aceites assim como o agnosticismo também), nem vai estar ligado a nenhuma escola, aqui o Yoga que será aprendido por vocês, será simplesmente a compilação da nossa experiência como praticantes e professores e do conhecimento adquirido e experienciado através das várias correntes filosóficas do Yoga.
De tudo o que aprendemos pelas escolas por onde passámos (Rajá Yoga, Swastia Yoga, Shivananda Yoga e Kundalini Yoga), muito crescemos interiormente e é isso que vos queremos passar.
Neste curso vocês aprenderão um pouco de tudo o que nos parece mais importante passar-vos no que se relaciona com o Yoga, conhecerão as várias filosofias e as suas formas de manifestação e vivência, sendo o objectivo final, que vocês sigam o vosso próprio interior ou se preferirem, se liguem a uma das muitas escolas existente.
Importante é não se perderem no Caminho e nem julgarem que já sabem tudo. A busca no sentido da evolução deve prossegir ao longo de cada minuto da vossa vida!
O Yoga Lys ensina-nos a liberdade, usem-na!
Objectivos gerais do curso:
No final do curso os formandos deverão ter adquiridos os conceitos básicos de anatomo-fisiologia ocidental e oriental; ser capazes de conhecer a história do Yoga e o desenvolvimento do método Lys, assim como os seus conceitos e técnicas; analisar, desempenhar e ensinar eficazmente o método e ter a capacidade de adaptá-lo ás diferentes características dos seus futuros alunos.
Métodos pedagógicos:
A metodologia a empregar será teórico/prática:
1. Será usada uma metodologia activa, baseada na participação contínua dos formandos.
2. Serão realizados trabalhos práticos em grande grupo, em subgrupos e individualmente.
3. Far-se-ão breves exposições sobre aspectos teóricos, apoiadas pela técnica interrogativa, através de questões colocadas aos formandos, para apoio ao desenvolvimento dos temas, seguidas da experimentação dos conteúdos apresentados.
4. Recorrer-se-á a uma grande variedade de instrumentos pedagógicos, tais como técnicas de trabalho de grupo, estudo de casos e jogos pedagógicos, durante o desenvolvimento dos temas.
Destinatários:
Pessoas de ambos os sexos, com habilitações literárias ao nível do 9º ano.
Duração:
100 horas, distribuídas pelos fins-de-semana de 25 de Setembro a 13 de Novembro, no horário das 12h às 20h aos sábados e das 9h às 17h aos domingos.
Conteúdo programático:
Módulos teóricos:
- O que é o Yoga Lys.
- Tipos de Yoga.
- Evolução do Yoga num contexto histórico.
- Som e mantra.
- Pranayama.
- Asanas, mudras e bandhas.
- Relaxamento, mente e meditação.
- Os diferentes tipos de aulas.
- Fundamentos de anatomo-fisiologia, sustentação física e movimento humano.
- Anatomia yoguica.
- Alimentação adequada.
- Preparação e elaboração de uma aula.
Módulos práticos:
- Avaliação física direccionada para o Yoga Lys.
- Treino e análise individual do método Lys, com as devidas adaptações.
- Elaboração de diferentes progressões do método.
- Yoga Lys adaptado a situações especiais (pré e pós parto, crianças, 3ª idade, deficiências motoras e outras situações especiais).
Estágio:
- Estágio supervisionado.
Material necessário:
- Fato de Treino;
- Toalha;
- Caderno;
- Lápis / Canetas;
Disposição requerida:
- Vontade de aprender e ensinar, partilhar, fazer novas amizades e praticar bastante!
Sobre a formadora:
Vanda Martins é empresária, terapeuta, formadora e instrutora de Pilates, Yoga e outras actividades de grupo.
Está reconhecida como formadora pela DGERT e IEFP tendo o certificado de aptidão profissional (CAP) nº EDF 522900/2010 DL.
Está também reconhecida pelo Instituto de Desporto de Portugal, I.P., como orientadora e condutora do exercício de actividades físicas e desportivas, tendo-lhe sido atribuída a cédula profissional nº1158.
Formação profissional:
- Certificado de Aptidões Pedagógicas.
- Curso de Instrutora de Pilates.
- Curso de Instrutora de Kundalini Yoga.
- Curso Massagem Geotermal Japonesa.
- Curso Avançado em Hipnoterapia Condicionativa.
- Terapeuta de Templar Degree.
- Mestrado em Karuna Ki.
- Mestrado em Reiki.
- Terapeuta de Acupunctura Nível I.
- Diversos cursos dentro da área de Informática e telecomunicações.
Outras informações:
- Participação no Festival Internacional de Yoga, em Mur de Sologne – Paris.
- Participação na Conferência “Como Aprender a Ser Feliz” dada por Tsering Paldron.
- Participação no Seminário de Sanathana Sai Sanjeevini.
- Participação em Retiros de Yoga.
- Praticante de Yoga e Pilates.
- Participação em diversas conferências sobre Desenvolvimento Humano.
- Organização regular de Eventos e Campanhas de Solidariedade Social.
- Interesse pelas diversas áreas do Desenvolvimento Pessoal, Prática Desportiva, Literatura, Poesia, Música, Arte, Natureza e Animais, Cultural Geral, Viagens, Terapias Complementares, Saúde e Bem-Estar, etc… |
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